熟睡ソルフェジオ

睡眠用bgm 疲労回復【脳が超熟睡】ソルフェジオ周波数528Hzと432Hzに調整した睡眠音楽を聴いて眠る…1日10分の瞑想でメラトニン大放出の完全寝落ちへ。